Pinaattivohvelit vhh

Ainekset 9 annosta

120 g Raejuusto, vähälaktoosinen rasvaton 0,2%

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

100 g Pinaatti

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Bio organic butter

3 rkl Rypsiöljy

Kaikki sekaisin blenderiin, + 50 g voita tai öljyä. Vaatii rasvaa ettei tartu kiinni. Paista ja syö.

Energia 204 kcal / 100 g

Energia 848 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 18,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon