SULAMO

Broilerinfileetä uunissa (Hellapoliisi)

Ainekset 4 annosta

50 g Kevätsipuli

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Paprika, punainen

100 g Tomaatti

400 g Kananpojan sisäfileepihvi maustamaton

200 g Lempi Ruokakerma Curry & Chili

100 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 61743- Hyvä suomalainen Juustoraaste arki

6 g Valkosipuli

28 g Original Taco Spice Mix

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

Kuori sipulit ja leikkaa ohuiksi renkaiksi.

Hienonna kevätsipulinvarret. Paloittele kesäkurpitsa suikaleiksi tai lohkoiksi. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Levitä ainekset reunalliseen uunivuokaan. Lado päälle vieretysten broilerinfileet ja mausta ne suolalla tai mausteseoksella. Ripottele pinnalle kirsikkatomaatit. Sekoita ruoka- tai kuohukerman joukkoon juustoraaste ja kaada seos uunivuokaan. Kypsennä 200 asteessa uunin keskiritilätasolla 20-30 minuuttia broilerinfileiden paksuudesta riippuen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 402 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti