Kaalilaatikko

Ainekset 4 annosta

500 g Valkokaali, keräkaali

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

1/1 dl Puuroriisi

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Lihaliemikuutio (10 g)

1 rkl Tumma siirappi

1 tl Valkopippuri

2 tl Meirami

1 tl Basilika, kuivattu

1 Kananmuna (60 g)

300 g Naudanjauheliha 17%

Parasta kotiruokaa s. 174

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 309 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon