Bataattilinssikeitto (Minska)

Ainekset 6 annosta

1,2 kg Bataatti, kuorittu

160 g Punaiset linssit, punainen linssi

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2,5 dl Coconut Milk Organic

35 g Peanut butter smooth

2 rkl Sitruunamehu

20 g Korianteri, tuore

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

4 tl Harissa

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

5 g PAN SUOLA Mineraalisuola

Keittele

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon