Lohi-kukkakaalikiusaus

Ainekset 6 annosta

300 g Sjo kirjolohisuikaleet hunaja-mandariini

1 kg Peruna-sipulisekoitus

300 g Kukkakaali

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

2,5 dl Ruokakerma Kolme yrttiä eila 10%

1/2 tl Mustapippuri

1 rkl Persilja

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/4 tl Valkopippuri

Raasta kukkakaali. Sekoita kaikki aineet. Uunissa 200 asteessa noin tunti.

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 373 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon