Aurajuustosilakat

Ainekset 8 annosta

1,5 kg Silakkafilee

170 g Aurajuusto

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Lado vuokaan vuorotellen silakkafileitä taitettuna silakan muotoon, varovasti suolaa ja aurajuustomuruja. Paista uunissa 225 astetta n. 20-30 minuuttia. Paistoaika riippuu silakan määrästä ja onko ne monessa kerroksessa. (Tässä oli kolme kerrosta ja uunissa 30 min.)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 681 kJ / 100 g

Proteiini 16,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 0 g / 100 g

Rasva 10,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon