Kasvissosekeitto (Soturi)

Ainekset 4 annosta

31 g Purjosipuli

107 g Peruna, vanha, kuorittu

88 g Porkkana

251 g Mustapapu

3 g Merisuola, jodioimaton

0,5 tl Paprikajauhe

0,5 tl Basilika, kuivattu

0,5 g Valkopippuri

800 g Vesi, vesijohtovesi

200 g Luomu Kookoskerma 23 %

6 g Valkosipuli

1 tl Kurkuma

2 rkl Hamppuproteiini

1 rkl Oliiviöljy

Pese, kuori ja pilko kasvikset. Keitä papujen kanssa maustetussa vedessä. Soseuta. Lisää kaurajuoma ja kiehauta.

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon