Täytetyt kesäkurpitsat

Ainekset 2 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

50 g Punasipuli

100 g Espanjalainen miniluumutomaatti

2 tl Rypsiöljy

50 g Vegaaninen Pizzamuru

1 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma, keitetty, suolaton

täyte pannulla ja lopuksi uuniin 200 astetta, n. 25min

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 289 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon