Mantelitortilla

Ainekset 6 annosta

1,5 dl Mantelijauho

2 rkl Kaurakuitu freetox ketopower

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

2 rkl Ravintohiivahiutale

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Kuppi mantelijauhoa 1 rkl soodaa 2 rkl ravintohiivaa 2 rkl psyllium 2 rkl keto kaurakuitua Suolaa 1 kuppi kuumaa vettä

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 780 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 15,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon