SULAMO

Curry-broileri uunipasta (Valio)

Ainekset 4 annosta

2 rkl Oivariini juokseva rasvaseos 80%

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

250 g Pasta, spagetti, makaroni

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Parsakaali, brokkoli (350 g)

300 g Kermainen currykastike laktoositon

250 g Suomalainen kirsikkatomaatti

80 g Mozzarellajuustoraaste

1/2 g Mustapippuri

Laita uuni kuumenemaan 200 asteeseen. Voitele uunivuoka (30 x 20 cm, puolikas uunipelti) Oivariini rasvalla. Lisää vuokaan tuorepasta ja broilerisuikaleet. Kaada päälle currykastike. Täytä kastikepurkki vedellä, huuhtele ja kaada vesi vuokaan. Lisää parsakaalin nuput ja kirsikkatomaatit. Levitä pinnalle juustoraaste ja mausta. Paista n. 30 minuuttia. Huomioithan pidentää paistoaikaa jos käytät pientä uunivuokaa ja ruokaa on siinä paksumpi kerros.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 482 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon