Smoothy

Ainekset 1 annosta

100 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2%

50 g Banaani, kuorittu

50 g Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu

30 g Mangokuutiot, pakaste

20 g Kaurahiutale, luomu

Kaikki sekaisin blenderillä

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 347 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon