Paahdetut harissakikherneet

Ainekset 10 annosta

460 g Kikherne

15 g Harissatahna

2 rkl Oliiviöljy

2,5 g Ruokasuola, jodioitu

Sekoita öljy ja mausteet, pyörittele huuhdellut ja hyvin valutetut kikherneet seoksessa. Levitä pellille, paahda 225-asteisessa uunissa 15 min.

Energia 163 kcal / 100 g

Energia 682 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon