Pinaatti-perunamuusi

Ainekset 2 annosta

500 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

60 g Sipuli, keltasipuli

25 g Pinaatti, pakaste

1,8 dl Rasvaton maito

Energia 53 kcal / 100 g

Energia 220 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 0,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon