Omenasoseruiskaurapiirakka

Ainekset 5 annosta

380 g Pyöreä Ruis-Kaura Piirakkataikina

50 g Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

1 dl Kaurahiutale, luomu

1/1 dl Luomuvehnäjauho

40 g Luomuruokosokeri

2 tl Kaneli

800 g Omena, ulkomainen, kuorittu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Luomuruokosokeri

Sekottele, paista.

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 734 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 21,5 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon