BanaaniRahkaletut

Ainekset 6 annosta

3 Banaani, kuorittu (300 g)

400 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

4 dl Kaurahiutale

4 Kananmuna (240 g)

30 g Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vl

Sekaisin

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 577 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,1 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon