SULAMO

Päivin broileri riisivuoka

Ainekset 8 annosta

4 dl Riisi & Ruis

800 g Broilerin fileesuikale, naturel

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2,5 dl Pippurikerma

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

1 Kanaliemikuutio (10 g)

Keitä riisiä 10 min laita sekaan liemikuutiot,paista suikaleet ja sipuli että hiukan ruskistuu, laita riisi liemineen ja broilerit vuokaan ,sekoita ,lisää kermat ja sekoita uudelleen, paista 200 astetta kunnes kunnolla kiehuu, Mazdalla lämpöä ja paista ainakin tunti vielä, laita jossainvaiheessa kansi vuoan päälle jos alkaa liikaa ruskistumaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 485 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon