Muhennetut perunat

Ainekset 4 annosta

37 g Kookosöljy

461 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton

300 g Aito kaurajuoma, luomu

1 dl Coconut Milk Organic

1/5 g Valkopippuri

Kuori perunat ja leikkaa ne isoiksi kuutioiksi. Kuumenna kookosöljy suuripohjaisessa kattilassa, lisää perunalohkot ja kääntele niitä öljyssä vähän aikaa.
Lisää maito ja vähän myöhemmin kerma.
Keitä perunat pehmeiksi hyvin vähäisellä lämmöllä. Mausta ruoka.

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 459 kJ / 100 g

Proteiini 1,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon