Miken kanasalaatti

Ainekset 4 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

350 g Kurkku

250 g Suomalainen kirsikkatomaatti

340 g Ananas, kuorittu

200 g Rasvaton raejuusto

1 Paprika, keltainen (170 g)

2 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

Paista kanat ja sipulit ja lisää kaikki yhteen, sitten 2rkl pellavansiemenrouhetta ja sekoita

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 256 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon