Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Tertun sekavuoka

Ainekset 2 annosta

50 g Pinaatti

20 g Kevätsipuli

89 g Paprika, punainen

42 g Sipuli, keltasipuli

100 g Grillimakkara

85 g Naudan parempi jauheliha 10%

110 g Riisi, basmati&thai, keitetty

1 dl Ruokakerma Mustapekka pippurijuusto

2 rkl Rypsiöljy

80 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 tl Chilijauhe

Om

Ravintosisältö / 100 g

Energia 228 kcal / 100 g

Energia 954 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 16 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 3,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 60 %

Liity Sulamoon