Sannan versio kukkakaalirieskat

Ainekset 12 annosta

2 dl Mantelijauho

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 tl Leivinjauhe

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

2 dl Juustoraaste 23%

200 g Kukkakaali, keitetty, suolaa

Sekoita ainekset, levitä pellille rieskoja (12 kpl). Paista 8-15 min. 250 asteessa

Energia 219 kcal / 100 g

Energia 911 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 16,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 2,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon