Valkosipulikana vuoka

Ainekset 6 annosta

600 g Broilerin sisäfile yrtti-valkosipuli

300 g Basmatiriisi

500 g Parsakaali, brokkoli

1,5 Kanaliemikuutio (15 g)

50 g Kukkakaali

300 g Kukkavihannekset: porkkana, kukkakaali, parsakaali, sokeriherne

Uuni 2020 astetta

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,7 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon