Keto-spagetti aurikokuivattu tomaatti

Ainekset 5 annosta

150 g Tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

30 g Psyllium ravintokuitu

Sekoita tuorejuusto ja kananmunat hyvin sekaisin. Lisää psyllium ja anna turvota noin 10 min. Kauli kahden öljytyn leivinpaperin välissä levyksi. Paista uunissa 200 astetta noin 10-15min. Poista päälimmäinen leivinpaperi ja suikaloi levystä spagettia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 773 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 14,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon