Ketodonitsit

Ainekset 6 annosta

2 Luomu kananmuna (6 g)

1,5 dl Kreikkalainen jogurtti 10% Greek Style Yogurt

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

1/2 dl Mantelijauho

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

1/2 tl Kardemumma

2 rkl Karppisokeri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita ainekset hyvin keskenään, laita taikina pursotinpussiin ja pursota voidellulle donitsipellille

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 625 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon