SULAMO

Ketoreseptejä rakkaudella Butter Chicken

Ainekset 6 annosta

750 g Broilerin rintafilee, paistettu

100 g Voi, normaalisuolainen

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

40 g Valkosipuli

17 g Chili punainen

3 tl Inkivääri jauhettu

5 g Garam Masala

2 tl Juustokumina jeera

500 g Paseerattu tomaatti luomu pirkks

2 dl Kuohukerma

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Pilko rintafileet isoiksi kuutioiksi ja ruskista voissa. Siirrä pannulta astiaan sivuun odottamaan. Hienonna valkosipuli, sipuli ja chili pieneksi. Kuullota niitä pannulla. Lisää mausteet ja kuullota vielä hetki. Lisää tomaattipyree ja broileripalat. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia. Lisää lopuksi kerma ja kuumenna. Tarjoile naanleivän ja turkkilaisen jogurtin kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 170 kcal / 100 g

Energia 708 kJ / 100 g

Proteiini 13,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon