Broilerilinssipihvit

Ainekset 6 annosta

400 g Broilerin jauheliha

120 g Punainen linssi

3 rkl Sitruunapesto, vähälaktoosinen

2 Kananmuna (120 g)

2 tl Soijakastike

1 tl Paprikajauhe

1 g Chilijauhe

1 dl Parmigiano Reggiano parmesan

Paistele

Energia 216 kcal / 100 g

Energia 905 kJ / 100 g

Proteiini 18,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon