Kurpitsansiemenleipä

Ainekset 6 annosta

130 g Vähärasvainen kurpitsansiemenjauho, luomu

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Oregano, kuivattu

1 tl Rosmariini

1/2 g Merisuola, jodioimaton

4 tl Psyllium ravintokuitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita kuivat aineet. Lisää vesi. Paista 175 asteessa 15 minuuttia.

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 603 kJ / 100 g

Proteiini 20,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon