Mustikkatuorepuuro

Ainekset 4 annosta

200 g Suomalainen mustikka, pakaste

200 g Vaniljarahka, Valio

0,5 tl Kaneli

2 dl Kaurahiutale

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 dl Rasvaton maito

Sekoita maito, kaurahiutaleet ja rahka. Lisää haarukalla soseutettu banaani ja jäiset mustikat. Lisää kanelia maun mukaan.

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 440 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,5 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon