Anun kanakori

Ainekset 6 annosta

450 g Kunnon herkkulenkki

300 g Basmatiriisi

2 Paprika, punainen (340 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 Valkosipuli (16 g)

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Mustapippuri

2 rkl Tomaattipyree

1 tl Paprikajauhe

1 Kanaliemikuutio (10 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Appelsiini, kuorittu (215 g)

1,2 kg Broilerin koipireisi nahaton grillattu

1/2 dl Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta

1/2 dl Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

tee se

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 526 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon