Manteli-tuoremustikkapuuro

Ainekset 4 annosta

8 Manteli kuorellinen Natural (40 g)

1 dl Elovena plus, vehnälese

1 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

1 dl Chiansiemen

5 dl Piimä, rasvaton, Gefilus

2 rkl Kesäkukka juokseva hunaja

15 g Mustikkajauhe

2 dl Pensasmustikka, kotimainen

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 518 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,8 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon