Maa-artisokka keitto T#

Ainekset 4 annosta

280 g Maa-artisokka

150 g Peruna, kuorittu, keittämätön

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1,3 dl Laktoositon kuohukerma

Kuori maa-artisokat ja perunat ja pilko pieniksi. Keitä kasvisliemellä maustetussa vedessä (juuri sen verran että peittyvät), lisää lopussa kuohukermaa 1-1,5 dl. Soseuta sauvasekoittimella. Nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 387 kJ / 100 g

Proteiini 0,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon