Oscarin linssikastike

Ainekset 4 annosta

400 g Vihreä linssi luomu

200 g Makea suippopaprika

3 Sipuli, keltasipuli (90 g)

20 g Valkosipuli

500 g Paseerattu tomaatti

2 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

2 rkl Oregano, kuivattu

40 g Kuorettomat hirssinjyvät

Keitä linssit ja hirssit. Kuori sipulit ja pilko kasvikset. Ja heitä sekaan.

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 545 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,2 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon