SULAMO

Raaka-makkarakasvikset

Ainekset 6 annosta

25 g Voi

25 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

500 g Porkkana

290 g Lanttu

140 g Baby-Pinaatti

250 g Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen

3 rkl Mantelilastu

15 g Sitruunan kuori, raastettu

2 rkl Tilli, tuore

Paista lyijykynän paksuisiksi leikatut kasvikset kauniin ruskeiksi. Lisää murskattu raaka-makkara joukkoon ja paista hetki. Lisää pinaatti, sitruunan kuori ja tilli ja paista hetki. Kaada massa uunivuokaan, ripottele mantelilastut pintaan ja paista +200 10-15 min. Suolaa tarvittaessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 485 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon