SULAMO

Miken köyhän miehen makaronilaatikko

Ainekset 4 annosta

400 g Kananpojan jauheliha 4%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

500 g Mixed vegetables

200 g Makaroni

2 dl Flora ruoka, kevyt&paksu 4%

10 g Rypsiöljy

Keitä makaroni & kasvikset, paista sipuli ja kananjauheliha (tai korvaa tavallisella jauhelihalla) kasarissa tai wok pannulla. Sitten kaikki yhteen, paista ja lisää kerma

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 493 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon