SULAMO

Kesäsalaatti

Ainekset 4 annosta

20 g Ananasviipale

150 g Jääsalaatti, pussissa

2 Tomaatti (150 g)

40 g Tuorekurkku

125 g Pirkka Fetajuusto P.D.O.

200 g Herne-maissi-paprika

5 g Valkosipuli Salaattikastike

Leikkaa juusto pikku paloiksi. Pieni jääsalaatti ,sulata herne- maissi- paprika mikrossa, jäähdytä. Pieni tomaatti ja kurkku. Lisää maun mukaan ananasta, laitoin yhden tälläkertaa. Anna olla jääkaapissa, kun ruoka valmistuu ja kaada sitten päälle kastike ja tarjoile. Lisäsin joukkoon myös valkospulin varsia silputtuna, kun olin niitä kasvattanut.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 348 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon