SULAMO

Ankin porkkanasämpylät

Ainekset 24 annosta

400 g Porkkanasose

2 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Kuivahiiva

1,2 l Sämpyläjauhoseos

1 rkl Hunaja

1/2 dl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Lämmitä porkkanasose+vesi, lisää öljy+suola+hunaja, lisää hiiva jauhojen kanssa ja vaivaa koneella loput jauhot. Anna kohota kaksinkertaiseksi. Pyörittele sämpylät ja anna kohota. Paista 200 asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 223 kcal / 100 g

Energia 935 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,3 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon