Kaurasämpylä sj

Ainekset 9 annosta

2,5 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

4 dl Kolmen viljan sämpyläjauho

35 g Luomu ohrahiutale, Äidin Unelma

11 g Kuivahiiva

1/2 dl Rypsiöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

4,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 220 kcal / 100 g

Energia 919 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 32,2 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon