Mallassämpylät

Ainekset 10 annosta

2 dl Kaurahiutale Makea Matty

2 dl Kalja- / mämmimallas

2 dl Rouhe, ruisrouhe

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 rkl Siirappi

1/2 dl Rypsiöljy

12 g Kuivahiiva

Sekoita ainekset ja kohota. Paista 225 asteessa 15min.

Energia 372 kcal / 100 g

Energia 1557 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 59,8 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon