SULAMO

Masan kasvispihvit

Ainekset 10 annosta

250 g Kasvissuikaleet

500 g Bataatti, kuorittu

500 g Porkkana

250 g Lanttu

500 g Kaurapuuro, vesi, suolaton

0,5 g Profiber

2 g Psyllium ravintokuitu

150 g Kananmuna, kuoreton

1/2 g Chilijauhe

1 g Mustapippuri

1,5 g Ruokasuola, jodioitu

50 g Voi

Kuori ja raasta juurekset. Esikeitä raastetta n. 5min ja jäähdytä raaste. Sakoita kaikki ainekset yleiskoneella ja paista pannulla voissa kypsiksi n. 5-6min/puoli

Ravintosisältö / 100 g

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 2,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon