Kaalilaatikko Yhteishyvä

Ainekset 8 annosta

1 kg Valkokaali, keräkaali

300 g Sipuli, keltasipuli

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Täysjyväriisi

400 g Kunnon naudan jauheliha 10%

1 Porkkana (65 g)

1 rkl Oliiviöljy primadonna ekstra neitsytöljy

4 rkl Jauho, korppujauho

7 rkl Voi

Laita aineet yhteen ja uuniin.

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 381 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon