SULAMO

SADUNNoodeliWokki

Ainekset 2 annosta

100 g Lehtikaali

50 g Kevätsipuli

200 g Parsakaali, brokkoli

1 rkl Oliiviöljy

1/2 dl Soijakastike

2 rkl Oliiviöljy

1 rkl Sriracha

1/2 dl Limettitäysmehu

3 rkl Kuorittu seesaminsiemen

200 g Shirataki-noodelit

KASTIKE: 3dl soijakastiketta, 2rkl oliiviöljyä, 2rkl srirachakastiketta,0,5dl limenmehua,0,5dl seesaminsiemeniä. Sekoita kastike ainekset. Revi lehtikaali, hienonna kevätsipulit. Kuumenna öljy wokkipannussa, isää parsakaali ja lehtikaali. Paista kasviksia sen verran, että lehtikaali saa voimakkaan vihreän värin. Valmista SHIRATAKI noodelit ja lisää ne kasvisten joukkoon. Sekoita kastike, kasvikset, noodelit ja seesaminsiemenet, tarjoile.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 442 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon