SULAMO

Katkarapu-kasvispannu (Valio)

Ainekset 4 annosta

1 rkl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 82 %, flora culinesse

5 g Valkosipuli

2 tl Punainen currytahna

500 g Wok Classic

300 g Katkarapu

200 g Viola, kevyt tuorejuusto, paprika-chili

1/2 Kasvisliemikuutio (6 g)

100 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Laita Oivariini pannulle ja paista nopeasti hienonnetut valkosipulin kynnet. Lisää currytahna ja paista lastalla käännellen. Lisää wokvihannekset, kääntele seosta ja anna kypsyä muutama min. Lisää loput ainekset ja kuumenna. Tarkista liemen maku ja mausta tarvittaessa lisää. Tarjoa keitetyn riisin tai nuudelien kanssa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 378 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon