SULAMO

Uunikasvikset ite

Ainekset 6 annosta

413 g Valkokaali, keräkaali

372 g Parsakaali, brokkoli

368 g Ruusukaali

230 g Paprika, punainen

730 g Kesäkurpitsa, zucchini

138 g Sipuli, keltasipuli

27 g Valkosipuli

106 g Laktoositon voi

2 tl Merisuola, jodioimaton

3 rkl Oliiviöljy

Pilko kasvikset, käytä pannulla ja lado uunipellille. Lisää päälle suolaa ja oliiviöljyä. Paista 225c 15-20min. Laita folio päälle ja paista vielä 175c n.30min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 297 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon