Munakoiso-mifuvuoka

Ainekset 2 annosta

260 g Munakoiso

100 g Mifu ruokarae

110 g Taco Sauce Medium

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

Viipaloidaan munakoiso ja ripotellaan viipaleille suolaa. Kun suola on itkettänyt munakoison viipaleen (20min), pyyhitään viipaleen talouspaperilla. Sekoitetaan uunivuoassa kaikki ainesosat ja kypsennetään ruoka uunissa 175 asteessa (kiertoilma), noin 45 min, jotta kerma ehtii imeytyä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 312 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon