Vhh pitsapohja

Ainekset 2 annosta

3 Kananmuna (180 g)

1 dl Mantelijauhe

1 dl Turkkilainen maustamaton 3,5% jogurtti

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Munat ja jogurtti sekoitetaan. Lisätään loput aineet.

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 613 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 11 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 2,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon