SULAMO

Jauhelihakastike, kalkkuna (ruskea)

Ainekset 4 annosta

115 g Sipuli, keltasipuli

10 g Valkosipuli

400 g Kalkkunajauheliha

5 rkl Rypsiöljy

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 Kasvisliemikuutio (6 g)

10 g Jauhelihamauste, suolaton

1/4 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha öljyssä. Lisää jauhot ja anna niiden hetki ottaa väriä ja kypsyä. Lisää kuuma vesi ja sekoita tasaiseksi. Mausta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 144 kcal / 100 g

Energia 604 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 83 %

Liity Sulamoon