Pinaattiletut

Ainekset 6 annosta

8 dl Rasvaton maito

5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

150 g Pinaatti, pakaste

2 rkl Oivariini juokseva rasvaseos 80%

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

Sekoita taikkna, anna tekeytyä 30 min ja paista letuiksi

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 543 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,7 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon