SULAMO

Siemennäkkäri rouskuva Anne 2020

Ainekset 16 annosta

59 g Seesaminsiemen, valkoinen, kokonainen, kuorittu

61 g Auringonkukansiemen, kuorittu

65 g Kurpitsansiemen

36 g Chiansiemen

31 g Pellavansiemen, kokonainen

41 g Mantelijauho

2 g Ruokasuola, jodioitu

41 g Borges 500ml Extra Mild Mieto oliiviöljy

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita kaikki aineet yhteen. Anna levätä sen aikaa, kun uuni lämpenee 175 asteeseen. Taputtele leivinpaperille uunipellille ohueksi kerrokseksi, voi käyttää toista leivinpaperia apuna. Paista 175 asteessa noin 30 min, kunnes saa vähän väriä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 392 kcal / 100 g

Energia 1634 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 35,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon