Suklaapuuro

Ainekset 3 annosta

6 dl Vesi, vesijohtovesi

6,6 rkl Chian siemenet

2 rkl Karppisokeri

80 g Italian mascarpone

1 rkl Kookosmanna, luomu

2 g Vaniljauute Vanilla Bean Extract

3 rkl Raakakaakaojauhe

Keitä 6 dl vettä, lisää 1 dl chian siemeniä. Lisää joukkoon n. 80-100 g mascarponea. Lisää vaniljauutetta, 2 rkl karppisokeria ja rkl kookosmannaa.

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 473 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 9,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon