Marakatin ketoroonilaatikko

Ainekset 6 annosta

250 g Kukkakaali

150 g Rotukarjan naudan jauheliha 10%

100 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

2 dl Kotimainen maitojuoma 3 %

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

30 g Juusto, cheddar, rasvaa 34 %

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

Paista jauheliha ja mausta , paista laatikko 200 asteessa

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 494 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon