Juustoiset ketosämpylät 1hh

Ainekset 4 annosta

3 Kananmuna (180 g)

100 g Emmental-mozzarella juustoraaste

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1/2 tl Leivinjauhe

1/2 dl Siemensekoitus

Vatkaa munien rakenne rikki, sekoita joukkoon muut aineksset, lusikoi leivinpaperille 4 kekoa Paista 175 asteessa n. 30 minuuttia

Energia 236 kcal / 100 g

Energia 981 kJ / 100 g

Proteiini 16,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 18,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon